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鶏肉のパン粉焼き、アボカド、ブリーチーズのトースト
kelloggs
完全で栄養価が高く、とても美味しいディナーを望むなら、このレシピが最適な選択です。グラノーラでパン粉をまぶした鶏肉の美味しいトーストに、クリーミーなブリーとアボカドのスライスを添えた、ただただ魅力的な一品です。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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プランナー
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材料
4
ポーション
鶏のミラネーゼ4個、平らにしない
塩1ティースプーン
胡椒1/2ティースプーン
小麦粉1/2カップ
卵2個
グラノーラ1カップ、Kellogg’s®のキヌア入り
トースト4個、焼いたもの
ブリーチーズ12 スライス
アボカド1個、スライス状
オリーブオイル4 スプーン
塩1ティースプーン
パセリ1 スプーン、刻んだもの
準備
20 mins
10 mins
低い
オーブンを200°Cに予熱する。
鶏肉のミラネーゼに塩コショウを振る。
3つの容器に小麦粉、溶き卵、Kellogg’s®のキヌア入りグラノーラを用意する。まず小麦粉をまぶし、余分な粉を落とし、最後にグラノーラで衣をつける。
15分焼くか、鶏肉が完全に火が通るまで焼く。
各トーストの上にブリーのスライスを3枚、鶏肉のミラネーゼ1枚、アボカドのスライスを3枚置く。
オリーブオイル大さじ1と粗塩を加える。パセリの葉で飾る。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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