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ターメリックソースの鶏肉
Knorr
インドにトリップして、このターメリックソースの鶏肉を試してみてください。たった4ステップで、美味しくて色鮮やかな料理が完成します。さらに、ターメリックは関節炎の予防に最適で、コレステロールを減少させます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
5
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2 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
脱脂乳2カップ
Maizena® コーンスターチ レギュラー1 スプーン
ウコン1ティースプーン、パウダー
ノール®スイスチキンスープ1ティースプーン
鶏の胸肉4個、骨なし、皮なし
ノール®スイスチキンスープ1ティースプーン
にんにくパウダー1ティースプーン
マルガリンプリマベラ® 塩を使った料理4ティースプーン
準備
30 mins
15 mins
低い
ソースのために、牛乳をMaizena®コーンスターチ、ターメリック、1ティースプーンのKnorr®スイス鶏スープと一緒にブレンドします。
ソースを弱火で調理し、かき混ぜ続けて、濃くなり一貫性が出るまで加熱します。予約します。
その間に、鶏むね肉の両面にKnorr®スイス鶏スープとガーリックパウダーで味付けします。
1ティースプーンのMargarina Primavera®を溶かし、鶏むね肉1枚を焼き色がつき、中まで火が通るまで調理します。
残りの鶏肉でも同様の手順を繰り返します。
盛り付ける際に、各鶏むね肉にターメリックソースをかけて提供します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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