鶏肉のラハス
Fernanda Ordorica
このおいしい鶏肉のラハスのレシピを試してみてください。間違いなく昼食にぴったりの料理です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
2
ポーション
  • 骨なし鶏胸肉1/2個、ほぐした
  • チキンブロス1カップ
  • 中クリーム1/2カップ
  • バター30 グラム
  • チリ・ポブラノ2個、皮なしで細切り
  • 缶詰のトウモロコシ200 グラム
  • にんにく2歯、刻んだ
  • たまねぎ1/2個、千切り
  • フレッシュチーズ250 グラム
  • 塩1/2 スプーン
  • 胡椒1/2 スプーン
準備
15 mins
30 mins
中程度
  • フライパンにバターを溶かし、玉ねぎ、ニンニク、トウモロコシの粒を加えます。透明になるまで加熱したら、ポブラノチリを加えます。火を最小にして5分間蓋をします。
  • スープ、クリーム、塩、胡椒をミキサーにかけます。
  • 混ぜたものをフライパンに入れ、鶏肉を加え、好みで塩と胡椒を振りかけます。
  • 弱火で10分間煮て、チーズを加え、5〜10分間減らしてからサーブします。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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