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野菜入りロリート
Caperucita
スライスしたカペルシータ®のパンラチーズを詰めたビーフステーキのロリートを、マッシュルームやパプリカと一緒にお楽しみください。簡単に準備でき、あなたの週間メニューにぴったりの選択肢です。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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3 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
牛肉のビステック12個
塩 お好みで
胡椒 お好みで
カペルシータ®スライスチーズパネラ 2カップ
植物油2 スプーン、
紫タマネギ1カップ、細切れ
キノコ1カップ、細切れ
クレスミーニョチリ2個、細切れ
緑のピーマン1カップ、細切れ
赤いパプリカ1カップ、細切れ
おいしい調味料2 スプーン
パクチー1/4カップ、細かく刻んだ
塩 お好みで
胡椒 お好みで
トウモロコシのトルティーヤ十分、付け合わせ用
アボカド十分、スライス、付け合わせ用
トレアド唐辛子十分、付け合わせ用
準備
20 mins
20 mins
低い
まな板の上にビーフステーキの一切れを置き、両面に塩と胡椒をふりかけ、肉の上にスライスしたカペルシータ®のパンラチーズを2枚置き、巻いて木製のピックで固定します。使用するまで取っておいてください。
フライパンに植物油を中火で熱し、赤玉ねぎを輝く色になるまで調理します。マッシュルーム、クアレスメーニョチリ、緑のパプリカ、赤のパプリカを加え、5分間かき混ぜながら調理します。チーズ入りのビステックロールを加え、火を弱め、焼き色がつくまで調理し、コリアンダーを加え、調味料のジュースを注ぎ、塩と胡椒で味付けします。材料を混ぜ、さらに6分間調理します。火から下ろします。
熱いうちに出し、トルティーヤ、アボカド、レモン、トレードチリを添えてください。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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