ハワイ風チョップ
Ilse Castrejón
ハワイ風のスモークポークチョップを作ることで、週のメニューにちょっとした変化を加えましょう。2つの簡単なステップで作成でき、必要なのはフライパンだけです。後悔はしません！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.945454545454545
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55 comentarios
2004
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材料
4
ポーション
  • オイル2 スプーン
  • 豚のチョップ8個、スモーク
  • たまねぎ1/4カップ、細かく刻んだ
  • にんにく1 スプーン、細かく刻んだ
  • アンパイナップル1カップ
  • ウスターソース2 スプーン
  • マスタード1 スプーン
  • ケチャップソース1 スプーン
  • チポトレチリパウダー1/4カップ
  • コミノ1ティースプーン
  • 豚ハム16 スライス
  • アンパイナップル8 スライス
  • 塩と胡椒 お好みで
準備
30 mins
20 mins
低い
  • フライパンに油をひいて、チョップに黄金色になるまで焼き、取り出します。同じフライパンに玉ねぎとニンニクを加え、数分間料理し、パイナップルのシロップ、ウスターソース、マスタード、ケチャップ、チポトレ、クミンを加え、5分間またはとろみがつくまで料理します。
  • チョップをフライパンに戻し、各チョップの上にハムを置き、パイナップルで覆い、グレーズするためにソースを常にかけます。さらに3分間料理し、すぐにサーブします。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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