サクサクの豚肉ミラネッサ
Yamilette González
昼食に何を作るか分からない場合は、サクサクの豚肉ミラネッサを作ってみてください。みんなが喜ぶでしょう。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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スーパーリスト
材料
6
ポーション
  • 豚のステーキ6個
  • 小麦粉2カップ、塩と胡椒で味付け
  • 卵4個、卵液
  • パン粉3カップ
  • じゃがいものピュレ1/2カップ、飾り用
  • イタリアンレタス1/2カップ、飾り用に切った
  • トマトチェリー1/4カップ、飾り用
準備
15 mins
15 mins
低い
  • ミラネッサを小麦粉に通し、手で押さえつけてから卵とパン粉に通します。両面がしっかりと覆われることが重要です。すべてのミラネッサをパン粉で覆うまでこのプロセスを繰り返し、取っておきます。
  • 予めパン粉をまぶしたミラネッサをエアフライヤーに置き、180°で10分間、きれいに焼き色がつくまで調理します。取り出しておきます。
  • サクサクの豚肉ミラネッサを広げた皿に盛り付け、マッシュポテトとレタスを添え、チェリートマトで飾ります。あなたも気に入るでしょう！

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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