肉のミンチタコス

今回はランチにぴったりのミンチ牛肉のタコスのレシピを紹介します。とても速くて美味しいです。
材料
6
ポーション
  • 牛ひき肉1/2キロ
  • トウモロコシのトルティーヤ1キロ
  • カリフォルニアチリ個
  • 葱個
  • 塩個
  • トマト2個、刻んだ
  • にんにくペースト個
  • 新鮮なコリアンダー個
準備
30 mins
0 mins
低い
  • ひき肉に塩とおろしニンニクで味付けする。
  • 別に、チリ、トマト、玉ねぎ、コリアンダーを細かく刻む。
  • 野菜を肉と混ぜ、この混合物をトルティーヤに少し置く。
  • 熱い油で揚げて、焼き色がつくまで折りたたんだタコスを作る。
  • 取り出し、吸収紙の上で水切りする。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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