ビールマリネ

スパイシーソース、黒胡椒、カイエンペッパー、マスタードを使ったビールベースのマリネを作ります。このマリネの方法は、ミディアムカットの肉を柔らかくするのに非常に効果的で、アラチェラのような短時間で調理する肉に適しています。この種類のマリネは、オイルや脂肪と一緒に肉を保護し、素晴らしい風味を保つのに役立ちます。
材料
3
ポーション
  • アラチェラ1キロ、自然、そのまま
  • マギーソース2 スプーン
  • ウスターソース2 スプーン
  • にんにく1 スプーン、細かくみじん切り
  • ブラックペッパー1 スプーン、叩いた
  • カイエンペッパー1 スプーン
  • ディジョンマスタード3 スプーン
  • オリーブオイル1/4カップ
  • チリシラノ1カップ、輪切り
  • 紫タマネギ1カップ、細かく刻んだ
  • オレガノ1 スプーン
  • 新鮮なコリアンダー1/4カップ、みじん切り
  • 黄色レモンジュース1 スプーン
  • ビール2カップ
  • 塩1少々
準備
1h 10 mins
15 mins
中程度
  • 容器にアラチェラ、ソース、ニンニク、黒胡椒、カイエンペッパー、マスタード、オリーブオイル、セラーノチリ、赤玉ねぎ、オレガノ、コリアンダー、レモンを混ぜ、ビールをかけて1時間マリネします。
  • 中火でグリルを加熱し、肉に塩をふりかけ、好みの焼き加減で調理し、玉ねぎやカンブレイ玉ねぎと一緒に盛り付けて楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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