ハムコロッケ

パン粉をまぶして軽く揚げたハムコロッケ。とても美味しく、簡単に作れるレシピで、これらのコロッケにはピーマンと玉ねぎが少し入っていて、風味が豊かで少し違った味わいになります。ぜひお試しください。
材料
5
ポーション
  • 鶏ハム250 グラム、みじん切り
  • 小麦粉1/2カップ
  • オリーブオイル1 スプーン
  • 卵1個
  • 牛乳1少々
  • パン粉十分、衣を付けるための
  • たまねぎ2個、細かく刻んだ
  • ピーマン2個、みじん切り
  • にんにく1歯
  • トマトピューレ1/4カップ
  • 新鮮なパセリ1/8カップ、みじん切り
  • クリーム1/4カップ
  • オイル10 ミリリットル、揚げるための
準備
45 mins
0 mins
中程度
  • 大きなフライパンで、オリーブオイル大さじ1でハム、玉ねぎ、ピーマン、ニンニクを炒めます。トマトピューレを加えてキャラメル化します。
  • パセリ、クリーム、少量の牛乳、そして小麦粉½カップを加えます。
  • フードプロセッサーに混ぜたもの(冷めたもの)を入れ、ハムの生地を作ります。
  • 生地で小さなコロッケを作り、卵と残りの小麦粉½カップで衣をつけます。
  • フライパンに揚げ油を熱し、コロッケがきつね色になるまで揚げます。
  • 盛り付けます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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