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チレ・チポトレ入り鶏肉のティンガ
Marielle Henaine
鶏肉のティンガは、手順が少なく、経済的でボリュームのある料理なので、非常に簡単に作れる鶏肉料理です。鶏肉のティンガのレシピは、一般的に簡単な鶏肉レシピに分類され、非常に迅速で美味しい鶏肉料理です。メキシコ料理の伝統的な味を持つ、非常に簡単に作れる鶏肉料理のレシピです。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4.888888888888889
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
鶏の胸肉3個
にんにく1頭
たまねぎ1/8個
塩1少々
トマト6個
チポトレチリ3 スプーン
にんにく3歯
チキンブロス1カップ
オイル1 スプーン
たまねぎ2個
塩1ティースプーン
胡椒1/2ティースプーン
トースト お好みで
レフライドビーンズ お好みで
レタス お好みで
フレッシュチーズ お好みで
サワークリーム お好みで
ソースヴェルデ お好みで
準備
15 mins
低い
鍋で鶏胸肉をニンニク、玉ねぎ、塩と一緒に40分間煮ます。冷ましてほぐします。
トマトをチポトレ、ニンニク、スープと一緒にブレンドして、均一なソースを作ります。
深めのフライパンに油を弱火で熱し、玉ねぎを炒めます。
ソースを加え、10分間調理します。鶏肉を加え、さらに10分間調理します。味を調えます。
トスターダに再加熱した豆を塗り、ティンガ、レタス、クリーム、チーズ、緑のソースを加えます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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