チポトレソースの鶏むね肉詰め

PAM
このおいしいチポトレソースの鶏むね肉詰めを作って、家族全員が気に入ることでしょう。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
  • Pam® バター個、バター風味のキャノーラ油スプレー
  • 鶏の胸肉6個、フィレ状
  • オアハカチーズ250 グラム
  • 鶏ハム200 グラム、角切り
  • サワークリーム200 ミリリットル
  • 脱脂乳100 ミリリットル
  • チポトレチリ8個
  • 鶏のコンソメ2ティースプーン
  • たまねぎ1/4個
  • にんにく1ティースプーン、みじん切り
  • 塩個
  • 胡椒個
準備
40 mins
0 mins
低い
  • 鶏むね肉をハムとチーズで詰め、つまようじを使ってロール状に形成し、塩とコショウを振る。
  • フライパンにPAM®バターのスプレーを2回振りかけ、ロールを両面焼く。
  • クリーム、牛乳、チポトレチリ、玉ねぎ、ニンニクをミキサーにかけ、こす。
  • 鍋にPAM®を2回振りかけ、ソースを炒め、鶏のブイヨンを加え、塩とコショウを振り、弱火で10分間煮る。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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