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アマランサス入りギリシャ風ミートボール
Brenda Villagomez
お子さんたちは伝統的な自家製レシピに飽きていませんか?ギリシャ風のアマランサス入りヘルシーミートボールを作ってあげれば、子供たちにとって素晴らしい食事の選択肢になります。このミートボールのレシピには、特別なニンニク、パセリ、オレガノ、クミンの一ひねりがあり、クリーミーなヨーグルトと酸っぱいレモンで、あなたの料理に素晴らしい味を与えます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
3.5
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2 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
8
ポーション
挽き肉1キロ、七面鳥のひき肉
玉ねぎパウダー1 スプーン
にんにくパウダー1 スプーン
アマランサス1/2カップ
パセリ1 スプーン、乾燥
オレガノ1ティースプーン
コミノ1 スプーン
卵1個
ギリシャヨーグルト3/4カップ、無糖
レモン1個、ジュースと皮
塩と胡椒 お好みで
準備
15 mins
25 mins
低い
オーブンを175°Cに予熱します。
ボウルに、ひき肉、玉ねぎパウダー、アマランサス、ガーリックパウダー、乾燥パセリ、オレガノ、クミン、卵、ヨーグルト、レモンジュース、皮を加えます。塩とコショウでお好みの味付けをし、材料をよく混ぜ合わせます。
完璧なボールを形成し、串に刺します。
クッキングシートの上で20分焼き、オーブンから取り出して提供し、楽しんでください。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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