低カロリーチョリソーのおつまみ

友達との楽しい午後や夜に、低カロリーチョリソーのおつまみレシピを用意しましょう。 今週末は、レモン、マギーソース、イングリッシュソース、そしてスパイシーなソースを使った美味しいジュースで作ったリッチなチョリソーを準備しましょう。とても簡単に作れて美味しいです!
材料
6
ポーション
  • 植物油2 スプーン、ホットドッグ用
  • 白い玉ねぎ1/4個、スライスしたもの、ホットドッグ用
  • チリシラノ2個、ホットドッグ用
  • ソーセージ2カップ、スライスしたもの、ホットドッグ用
  • マギーソース2 スプーン、ホットドッグ用
  • ウスターソース2 スプーン、ホットドッグ用
  • レモンジュース1カップ、ホットドッグ用
  • バレンチノソース2カップ、ホットドッグ用
  • ソーセージ2カップ、、おつまみ用、コールドドッグ用
  • マギーソース2 スプーン
  • ウスターソース2 スプーン、コールドドッグ用
  • レモンジュース1/2カップ、コールドドッグ用
  • タバスコソース1 スプーン、コールドドッグ用
  • ケチャップ1/4カップ、低カロリー
準備
12 mins
10 mins
低い
  • ホットドッグ用: 中火でフライパンを熱し、油を加えて玉ねぎを炒めます。チリとチョリソーを加え、約5分間調理します。火を消し、ソースとレモンジュースを混ぜます。
  • まだ熱いうちにサーブします。
  • コールドドッグ用: ボウルにすべての材料を混ぜます。サーブします。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか?
提供: