ひき肉のティンガ
Bonafont
このひき肉のティンガのレシピは、メキシコの家庭でのクラシックな調理法の異なるバージョンです。このティンガのベースは、炒めた玉ねぎの豊富な量と少しのひき肉を使用したチポトレチリ入りのトマトソースです。このひき肉のティンガの味を楽しみ、ボナフォン®のハイビスカスフレーバーの美味しい水と一緒にお楽しみください！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • トマト4個、スープ用
  • たまねぎ1/4個、スープ用
  • にんにく1個、スープ用
  • チポトレチリ1/4カップ、スープ用
  • 牛のスープ1カップ、スープ用
  • 植物油十分
  • たまねぎ2カップ、スライスした
  • 牛ひき肉500 グラム
  • 塩 お好みで
  • 胡椒 お好みで
  • クリーム お好みで
  • フレッシュチーズ お好みで、崩した
  • アボカド お好みで
  • パクチー お好みで、飾り付け用
  • トースト お好みで、添えるために
  • レフライドビーンズ お好みで、添えるために
  • ボナフォント®ジャマイカのフレッシュウォーター1個
準備
30 mins
20 mins
低い
  • トマト、玉ねぎ、ニンニク、チポトレチリ、牛肉のスープ、塩、コショウをミキサーにかけます。
  • 中火でフライパンを熱し、植物油を加え、玉ねぎを加えて5分間炒めます。水分が飛び、玉ねぎが透明で非常に柔らかくなるまで炒めます。ひき肉を加え、さらに5分間炒めます。ソースを加え、10分間またはソースが液体の¼まで減るまで調理します。火から下ろします。
  • 熱々のティンガを提供し、トスターダに豆、クリーム、チーズ、お好みのソースと一緒に添えます。ボナフォン®のハイビスカスフレーバーのフレッシュウォーターと一緒にお楽しみください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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