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ウアチナンゴ・アル・オルノ・エン・サルサ・デ・チレス
Nidia Zavala
シンプルで美味しい。カップルと共有するのに最適です。この美味しいウアチナンゴのチリソースは、祝うのにぴったりです。そのジューシーな食感とスパイシーな味わいにあなたも虜になるでしょう。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
5
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1 comentarios
6
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ハチンガンゴのフィレ4個
たまねぎ1/2個、細かく刻んだ
にんにく1歯、細かく刻んだ
トマト4個、みじん切り
アンチョチリ1個、種なし
グアヒージョ・チリ2個、種なし
オイル1カップ
オレガノ お好みで
準備
20 mins
0 mins
低い
少量の油でニンニクと玉ねぎを炒め、チリとトマトを加えます。
水1カップとオレガノを加え、塩と胡椒で味を調えます。
ソフリトをミキサーにかけ、冷まします。
フィレにソースをかけ、袋に入れます。
一晩マリネします。
フィレをトレイに置き、180°Cで15分焼きます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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