マヨネーズのフィッシュフィレ

マヨネーズのフィッシュフィレのレシピはとても簡単に作れて、すごく美味しいです。料理にあまり時間がないときに最適です。
材料
4
ポーション
  • 塩個、お好みで
  • 魚のフィレ4個
  • レモンジュース4ティースプーン、新鮮な
  • 胡椒個、お好みで
  • スプレーオイル個
  • マヨネーズ1/2カップ
準備
30 mins
0 mins
低い
  • 耐熱皿に魚のフィレを置き、レモンを絞り、その上にマヨネーズの層をのせる。
  • 魚を180℃で約20分焼くか、完全に火が通るまで焼く。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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