グリルサーディンとFAGEソース

FAGE
FAGEソースを使ったグリルサーディンの美味しいレシピ。この特製レモンソース、FAGE®トータル0%ギリシャスタイルヨーグルト、オリーブがサーディンの味を引き立て、絶妙な組み合わせを生み出します。ぜひお試しください！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
4
ポーション
  • イワシ8個
  • ギリシャ風ヨーグルトFage® Total 0%8.8オンス
  • レモン1個、(ジュースと皮)
  • ピットのない緑のオリーブ12個
  • 卵白 (たまごしろ)4個
  • モッツァレラチーズ3.5オンス、すりおろし
準備
30 mins
0 mins
低い
  • オリーブを刻み、全ての材料をFAGE®トータル0%ギリシャスタイルヨーグルト（サーディンを除く）と混ぜてソースを作ります。
  • グリルでサーディンを3分焼きます。
  • スプーンでサーディンにソースをかけ、再度グリルに戻します。
  • 焼き色がつくまで焼き、盛り付けてください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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