卵とツナのパティ

Erika de Witt
普通とは違う、とても美味しくて迅速なツナのパティです。いつも手元にある材料で簡単に作れます。家族も大好きで、あなたの家族もきっと気に入るでしょう。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • 水中のツナ3 缶
  • たまねぎ1/2個、中程度、細かく刻んだ
  • パセリ2/3カップ、細かく刻んだ
  • 米1/2個
  • パン粉1 バッグ
  • 卵2個
  • 水1 1/2カップ
  • コーンオイル個
準備
15 mins
10 mins
低い
  • 米を洗い、1.5カップの水と一緒に中火の鍋に入れます。水が蒸発するまでそのままにしておきます。冷まします。
  • ツナの水を切り、玉ねぎ、パセリ、炊いた米、卵をボウルに入れます。すべてが混ざるまで混ぜます。
  • 混ぜたものを肉団子の大きさのボール状に形成します。パン粉で完全に覆われるまでそれぞれをまぶします。手で平らにして、パティを形成します。
  • 中火で油を熱します。油で揚げ、縁が黄金色になるまでひっくり返します。
  • 油から取り出したら、吸水紙の上に置きます。少し冷ましてから、提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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