ツナサンドイッチ
Ana Perez
お弁当や友達とのピクニックに最適な美味しいサンドイッチ。作るのがとても簡単で、風味豊か。大切な人を喜ばせる素敵なサプライズです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
2
ポーション
  • パンの箱4 スライス
  • 赤ピーマン1個、皮をむき、ほぐし、細切りにする
  • マンチェゴチーズ200 グラム、おろし
  • マグロ2 缶、水を切った
  • マヨネーズ2 スプーン
  • ディジョンマスタード1/4 スプーン
  • 葱3個、薄切りにする
  • バター1 スプーン、常温で
準備
5 mins
10 mins
低い
  • ツナ、マヨネーズ、マスタード、青ねぎを混ぜる。よく混ぜ合わせる。
  • パンの片面にバターを塗る。バターを塗っていない面の2枚のパンの上に、チーズの半分、ピーマンの半分、準備したツナの半分をそれぞれ置く。残りの2枚のパンで蓋をし、バターを塗った面が外側になるようにする。
  • フライパンまたはグリルを加熱する。サンドイッチを両面がきつね色になるまで、チーズが溶けるまで弱火でトーストする。熱いうちに提供する。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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