ツナとジャガイモのパイ

このレシピは、ジャガイモのピューレと玉ねぎ、ピーマンで煮込んだツナの層から成り、焼き上げるもので、作り方は簡単で、材料はどの市場でも手に入ります。
材料
6
ポーション
  • マグロ2 缶
  • じゃがいも3/4キロ、ピューレを作る
  • パプリカ1個、焼いて皮をむき、サイコロ状に切った
  • たまねぎ1/2個、みじん切り
  • にんにく1歯、みじん切り
  • パセリ個、みじん切り
  • オリーブオイル4 スプーン
  • マヨネーズ個
  • 塩個、必要な量
  • 野菜個、お好みでスティック状に
準備
40 mins
30 mins
低い
  • オリーブオイルで玉ねぎとニンニクを炒め、缶詰のツナ、ピーマン、パセリを加えて、予約します。
  • テフロンのトレイに少しジャガイモのピューレを置き(私は魚の形にしてみました)、マヨネーズを塗り、その上に前の準備の一部を置きます。次に、もう一層ジャガイモを置き、再度マヨネーズを塗ります。
  • 180°Cで約10〜15分焼く(オーブンによって異なります)。
  • その上に煮込んだツナの層を置き、サーブするトレイに移します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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