ツナとカニのスフレ

Magii Mustieles
簡単で美味しいツナとカニのスフレ。集まりやおやつ、素敵なディナーの前菜に最適です。カニがない場合は、準備のためにツナの量を倍にしてください。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
8
ポーション
  • マグロ4 缶
  • カニの身1/2キロ、きれいにする
  • パンの箱1 バッグ、皮なし
  • 中クリーム2 缶
  • チワワチーズ1/4個
  • チーズクリーム1 パッケージ、またはピーマンを塗れるもの
  • チリ・ポブラノ2個
  • バター2バー
  • たまねぎ3/4個、刻んだ
  • 鶏のコンソメ個、または好みに合わせた調味料
準備
20 mins
30 mins
低い
  • チリポブラーノを焼き、筋を取り、薄切りにします。
  • フライパンに1本のバターを使って玉ねぎを炒めます。
  • 玉ねぎが炒められたら、チリ、ツナ、カニ、クリームを加え、好みに合わせて味付けします。
  • オーブンを175°Cに予熱します。
  • バターを使ってオーブン用の型に油を塗ります。
  • 皮なしのパンの層を作り、溶かしたバターとクリームチーズを塗ります。
  • 煮込みを置き、軽くすりおろしたチーズの層で覆います。
  • 型の端に達するまでこの操作を3回または4回繰り返します。
  • 最後の層は煮込みで覆わず、バター、クリーム、すりおろしたチーズのみで覆います。
  • 型をオーブン（175°C）に入れ、25〜30分焼きます。チーズがきつね色になるまで取り出します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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