ツナのスフレ

Verito Avelar
週末の食事に、迅速で経済的、そして何より美味しい。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
  • マグロ4 缶
  • メキシコのソース2 缶
  • 箱入りの白パン1 パッケージ
  • ホイップクリーム1 リットル
  • ネギ3 スプーン、細かく切った
  • マンチェゴチーズ8 スライス
  • タバスコソース2 スプーン
  • グアカモレ2カップ
準備
1h
0 mins
低い
  • 食パンの端を切り取り、耐熱皿の側面を覆うのに必要に応じてピースに切る。
  • クリームをネギと混ぜて、塩とコショウで味付けする。
  • 耐熱皿にスプレーバターを置き、クリームの混合物に浸した食パンを事前に置き、パンが柔らかくならないようにし、耐熱皿の形を取るように押し付ける。
  • ツナと他の材料（チーズとワカモレを除く）を混ぜて、一部をパンに統合し、もう一層の浸したパンとツナを重ねて、浸したパンで終わり、上にチーズとバターの小片を置く。
  • ラップで覆って最低15分間冷やし、その後、180℃に予熱したオーブンで20分間焼く。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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