ヒカマとスリミのタコス
Vivera
このヒカマとスリミのタコスはとても新鮮で美味しいです。クリーミーなスリミの混合物とマンゴーの小片が入った薄いヒカマのスライス、あなたが大好きになるアボカドのピューレ！ぜひ作ってみてください！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.833333
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材料
4
ポーション
  • すり身2カップ、ほぐす
  • 紫タマネギ1/4個、細かく刻んだ
  • セロリ2 枝、細かく刻む
  • とうもろこしの粒1/4カップ
  • パルミット1/2カップ、細かく刻む
  • マヨネーズ3/4カップ
  • チポトレチリパウダー2 スプーン
  • 塩1/2ティースプーン
  • プロバイオティクス4 グラム、2袋
  • アボカド1個、ピューレ用
  • 生姜1 スプーン、おろし
  • レモンジュース2 スプーン
  • 醤油1 スプーン
  • 大根12 スライス
  • マンゴー2個、小さな角切り
  • アルファルファの芽1カップ
準備
20 mins
0 mins
低い
  • 具材のために、ボウルでスリミ、赤玉ねぎ、セロリ、トウモロコシ、パルミート、マヨネーズ、チポトレ、塩、プロバイオティクスを混ぜます。取っておきます。
  • ピューレのために、フォークを使ってアボカドをつぶし、しょうが、レモン汁、醤油と混ぜます。
  • ヒカマのタコスを形成するには、ヒカマのスライスにアボカドのピューレを少し塗り、スリミの具材を少し加え、マンゴーの角切りを載せ、アルファルファの芽で仕上げます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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