スリミコロッケ

このコロッケは簡単で美味しく、家族全員に喜ばれること間違いなしですが、特に子供たちに好まれます。
材料
6
ポーション
  • すり身12 バーラ
  • にんにく塩1 スプーン
  • 挽いた胡椒1ティースプーン
  • 卵3個
  • オイル1/2 リットル
  • パン粉3 スプーン
  • チポトレチリ1 缶
  • マヨネーズ2 スプーン、またはマヨネーズドレッシング
準備
30 mins
0 mins
低い
  • スリミバーを細かく刻む(包丁、ブレンダー、または電動ミキサーを使用)し、ボウルに入れます。
  • ガーリックソルトと胡椒を加え、混ぜます。
  • 今、卵を注ぎ、よく混ぜます。鍋に油を入れ、中火で熱し始めます。
  • 混ぜたら、混合物の状態に応じて2〜3さじのパン粉を加えます。この時、少し湿った状態にします。
  • 清潔な手で混ぜ合わせ、材料をしっかり押し固めます。今、手でボールや小さな虫の形にし、油の中に揚げるために置きます。焦げないように注意し、内部が数分間火が通り、外側がきつね色になるまで揚げます。
  • サラダ、米、または好みの付け合わせと一緒に、チポトレをマヨネーズとブレンドすることでドレッシングを作ることができます。または、チポトレとケチャップを混ぜても美味しいです。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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