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スリミとエビのサラダを使った魚のタコス
Fabiola Gudiño
結婚記念日にこのレシピで妻を驚かせました。彼女は食事に特別なこだわりがあるので、魚やエビなど彼女が好きな食材を考えてこのレシピを作りました… 彼女は大喜びで、みんなに自慢しています。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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1 comentarios
7
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
魚のフィレ1/2キロ
パン粉200 グラム
卵2個
オイル50 ミリリットル
エビ200 グラム
すり身200 グラム
トマト3個
たまねぎ1/2個
アボカド1個
新鮮なコリアンダー5 グラム
塩5 グラム、お好みで
ホームメイドドレッシング お好みで、チポトレ
レモン2個、レモンジュース
大きなレタス8 ページ
準備
30 mins
5 mins
低い
ボウルに卵を割り入れ、塩と胡椒で味付けします。魚のフィレを卵にくぐらせ、パン粉をまぶします。
中火でフライパンに油を熱します。魚を揚げ、余分な脂肪を取り除くためにサニタスの上に置いておきます。
エビを沸騰したお湯で5分間茹でます。
ナイフでトマト、玉ねぎ、コリアンダー、エビ、アボカド、スリミを刻み、レモンジュースと混ぜます。塩と胡椒で味付けします。
レタスの葉に魚、サラダ、ドレッシングをのせて盛り付けます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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