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サーディンのトスターダ
nicolas lopez ramirez
このサーディンのレシピはオアハカのトトポスで提供され、手に入らない場合はトスターダで代用でき、アボカドのスライスで飾ることができます。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
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6 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
30
ポーション
イワシ1 缶
卵12個
チポトレチリ1 缶、小さい
エンドウ豆1 缶、小さい
オリーブ1 1つの瓶、骨付き
トースト1 パッケージ、オアハカのトトポスまたは
アボカド3個
トマトボール1個、刻んだ
準備
30 mins
0 mins
低い
サーディンの缶を開け、スープの半分を取り除き、サーディンの半分を保存します。
骨と半分の缶のチポトレをミキサーに入れ、好みに応じて混ぜます。
大きなフライパンに少しの油を入れて予熱し、1分後にかき混ぜて焦げないようにします。1分30秒後にエンドウ豆を入れ、さらにかき混ぜ、オリーブを加え、サーディンの残りのスープを加え、ダマができるまでかき混ぜた後、火から下ろします。
トマトと茹で卵を角切りにし、フライパンに加えます。
刻んだサーディンの半分と混ぜます。トスターダと一緒に提供します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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