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黒茶
Mayte Rueda
他の種類の茶やハーブティーと同様に、黒茶の消費は糖尿病の人に推奨されます。強力な化学化合物、特にテアフラビンとテアルビジンが含まれており、抗炎症作用や抗酸化作用があり、血糖値を下げる効果もあります。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
1.5
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
水6カップ
生姜1/4カップ、皮をむいた小さな片、スライス
ハーブ1 枝、葉のみ
羅漢果2 スプーン
紅茶2 ソース
準備
10 mins
7 mins
低い
鍋で水を沸騰させ、小さな泡ができたら、生姜、ミント、モンクフルーツを加え、混ぜます。弱火で5分間加熱します。
黒茶のティーバッグを加え、非常に弱火でさらに2分間置いた後、火から下ろしてサーブします。糖尿病向けの茶に生姜とミントの小片を添えることができます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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