黄金ミルクの作り方は？

黄金ミルクは、インドの伝統的なレシピであり、アーユルヴェーダ医学に由来しています。この飲み物はターメリックを基にしており、特徴的な黄金色を持っていますが、好みや体調に応じて好きなスパイスを加えることができます。最も一般的なスパイスにはシナモン、生姜、クローブ、胡椒、カルダモン、アニスがあります。 通常、水または植物性ミルクを使用して作ります。また、甘味を加えるために蜂蜜や他の甘味料を使うこともできます。