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タマリンドのアトレ
Alejandra Cota
トウモロコシの生地を使った温かいアトレを、タマリンドの独特な味で用意します。このレシピは、天然タマリンドの果肉を使用し、パイロンシージョで甘さを加え、シナモンのひとさじを加えたもので、家族と一緒に寒い日を過ごすのに最適です。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
5
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
コーンミールの生地1カップ
水4カップ
タマリンドの果肉3/4カップ
黒砂糖1個
シナモンスティック1個
準備
20 mins
20 mins
低い
トウモロコシの生地、水、タマリンドの果肉をミキサーにかけます。
弱火の鍋に注ぎ、パイロンシージョとシナモンを加え、15〜20分間調理します。
温かい状態で提供します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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