グリーンスムージー

このレシピは、健康的な食事を心がけている人のために考えられています。このスムージーはとても新鮮で栄養価が高いです。
材料
2
ポーション
  • アルファルファ1カップ、(スプラウト)
  • ブロッコリー1カップ、(スプラウト)
  • ひまわりの芽1カップ、(みじん切り)
  • タヒニ1/4カップ
  • オリーブオイル個
  • にんにく1/2歯
  • レモンジュース1個
  • 水1カップ
準備
10 mins
0 mins
低い
  • ブレンダーに水とレモンジュースを加えます。
  • 少しずつニンニク、タヒニ、アルファルファ、ひまわり、ブロッコリーのスプラウトを加えます。
  • 電源を切る前に、オリーブオイルを少し加えて完成です。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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