リンゴとオートミールとシナモンのスムージー

オートミールは、食物繊維が豊富なため、コレステロール値を下げるのに最適です。これはとても簡単に準備できる夕食で、さっぱりとしていて、ジムを出る際に持ち運ぶことができます。このリンゴとオートミールのスムージーを作るためには、少ない材料が必要で、満腹感を感じるためにかなり濃厚な一人前を作ることができます。