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ヨーグルトといちごのスムージー
Inés Miselem
このクリーミーで手軽なスムージーで朝をスタートしましょう。5分以内に準備ができます。お子さんたちは朝食にサプライズを受けるのを喜ぶでしょう。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
4.666667
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3 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
3
ポーション
牛乳1 グラス
ストロベリーヨーグルト300 ミリリットル
いちご1カップ、スライス
熟れたバナナ1個
アイス個
準備
5 mins
5 mins
低い
ミキサーの容器にバナナ、いちごのスライス、ヨーグルト、牛乳を加えます。
ミキサーにかけながら、氷を少しずつ加えてください。量はお好みの濃度に応じて調整します。冷たいのが好きな場合は3個、フラッペのような感じが好きな場合は6個加えてください。
高いグラスに注ぎます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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