肉と野菜の米麺

Marielle Henaine
この米麺のレシピは、仕事に持っていくのに最適です。メイソンジャーに熱湯を加えるだけで、shredded肉と野菜入りの美味しい米麺スープができます。 これ以上便利なことはありません！さらに、健康的で高タンパクです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
5
|
1 comentarios
40
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
1
ポーション
  • 米の麺1/2カップ
  • 牛肉1/2カップ、shredded
  • ブロッコリー1/4カップ、小さな木のように
  • かぼちゃ1/4カップ、小さな角切り
  • 黄色のトウモロコシ2 スプーン
  • エンドウ豆2 スプーン
  • 塩 お好みで
  • 胡椒 お好みで
  • 野菜のコンソメ1/4ティースプーン、粉末
  • 水十分、熱い
  • レモン お好みで、添えるために
準備
10 mins
3 mins
低い
  • メイソンジャーに米麺、 shredded肉、ブロッコリー、かぼちゃ、トウモロコシ、エンドウ豆、塩、胡椒、野菜の粉末スープ、熱湯を入れます。
  • 電子レンジで4分加熱し、ネギで飾って楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか？
提供：