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ツナ詰めトマト
Marielle Henaine
この簡単で迅速なツナサラダ詰めトマトのレシピをあっという間に作れます。実用的で経済的、そして体型を気にするのにぴったりです。焼きトーストと一緒にどうぞ。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
2
ポーション
トマトボール2個
紫タマネギ1/4 カップ
にんじん1/4カップ
セロリ1/4カップ
パクチー1/4カップ
マグロ2 缶
ライトマヨネーズ2 スプーン
マスタード2 スプーン
エンドウ豆1/4カップ
とうもろこし1/4カップ、黄色
塩少々
胡椒 お好みで
トースト お好みで、焼いたもの、添えるために
準備
15 mins
低い
まな板の上で、ナイフを使ってトマトの中身を取り出します。取っておきます。
まな板の上で赤玉ねぎ、ニンジン、セロリ、コリアンダーを細かく刻みます。
ツナサラダのために：ボウルにツナ、ライトマヨネーズ、赤玉ねぎ、マスタード、グリーンピース、ニンジン、セロリ、黄色いトウモロコシ、コリアンダー、塩、胡椒を混ぜます。
トマトをツナサラダで詰めます。
焼きトーストと一緒に楽しんでください。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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