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サワー種の作り方は?
Mayte Rueda
サワー種は、小麦粉と水を基にして作られる発酵物で、自然に発酵させます。伝統的には、商業酵母が存在する前にパンを発酵させるために使用されてきました。以前は、パン職人はサワー種を液体の状態または生地の塊として保存し、毎日のパン作りに使用していましたが、今では乾燥酵母を使用することが一般的です。サワー種のパンを食べるすべての利点を楽しみたいなら、この段階的なレシピを見逃さないでください。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
0
ポーション
小麦粉4カップ
砂糖1 スプーン
ドライイースト1 スプーン
水十分、室温で
小麦粉十分、生地を育てるために
水十分、生地を育てるために
準備
30 mins
低い
ボウルに小麦粉、砂糖、酵母を混ぜ、次に水を少しずつ加え、半濃厚なテクスチャーになるまで混ぜます。
生地を室温で発酵させ、容器に移し、一晩冷蔵庫に保管します。
生地を再活性化するために、小麦粉と水を同じ量だけ追加しますが、テクスチャーは変えないように注意してください。この操作を3日間行います。
サワー種は、どの準備にも使用できる状態になっています。
サワー種は、毎日再活性化または「給餌」する必要があります。少しでも取り出すたびに、その量を補充します。これは、生地に住む酵母を生かし続けるサイクルです。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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