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カニカマ入りアボカド
Mauricio Eggleton
この健康的なカニカマ入りサラダのアボカドのレシピを楽しんでください。夏に楽しむのに最適です。また、アボカドは食物繊維が豊富で、満腹感を得るのを助け、便秘を防ぎ、血糖値を調整するのに役立ちます。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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76
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
アボカド2個
セロリ1カップ、清潔で消毒された
すり身1カップ
マンゴー1カップ、角切りにした
パクチー2 スプーン、細かく刻んだ
きゅうり1カップ、角切りにした
塩 お好みで
胡椒 お好みで
黄色のレモン1個、ジュース
マヨネーズ2 スプーン
アドボチポトレチリ1 スプーン
パクチー お好みで、飾り用
準備
15 mins
低い
カニカマを小さなキューブに切る。取っておく。
セロリ、皮をむいた種なしきゅうりを小さな角切りにし、マンゴーの果肉をボウルに入れて混ぜる。
刻んだコリアンダー、レモンジュース、カニカマを加える。
塩、胡椒、オリーブオイルをひと垂らしして味付けする。
必要に応じてマヨネーズやチリチポトレを追加することができます。
アボカドを半分に切り、前の準備で詰めるために少し果肉を取り除く。
大きなスプーンを使ってアボカドの皮を取り除く。詰めて提供する。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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