サーディンタコス
Valery Terán
サーディンタコスの美味しいおつまみを試してみてください。サルサピコ・デ・ガヨが添えられ、少し焼かれてチーズが溶けます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • イワシ1 缶、トマトソースで
  • パンの箱12 スライス
  • マヨネーズ個
  • バター個
  • マンチェゴチーズ個、すりおろし
  • 卵白 (たまごしろ)4個
  • トマト3個、サルサの材料
  • たまねぎ1/2個、サルサの材料
  • チリシラノ4個、サルサの材料
準備
20 mins
0 mins
低い
  • パンの端を切り落とし、平らにしてマヨネーズを塗り、レモン汁をかけたサーディンを1つ置き、閉じて少量のバターで焼き色をつけます。卵白を泡立てて、タコスをそこに浸します。
  • すべて作り終えたら、皿に並べ、チーズをのせて、チーズが溶けるまで焼きます。
  • サルサ：トマト、玉ねぎ、チリを刻んで、タコスの上にかけます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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