ひよこ豆のフムス

Art Ledesma
これは、あなたの愛する人たちと一緒に作るためのとても簡単で美味しいレシピです。週末のおつまみに最適です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
2
ポーション
  • ハムス・リバニウス®1 パッケージ
  • にんにく1歯
  • タヒニソース1ティースプーン
  • レモン1個、ジュースだけ
  • 水8 スプーン、フライ
  • オリーブオイル1/4カップ
  • コミノ1/4ティースプーン
  • 塩 お好みで
準備
20 mins
15 mins
低い
  • 細かいメッシュのこし器の上で、保存から取り出したひよこ豆を洗い、付着した煮汁を取り除き、しっかりと水を切ります。
  • すべての材料をボトルに入れます。水を加えながら、滑らかでシルキーなペーストになるまで攪拌します。塩とこしょうの味を調整します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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