バッファローカリフラワースナック

スパイシーなスナックが食べたいけれど、より健康的な食事を心がけているなら、この美味しい健康的なスナックを作ってください。カリフラワービッツ、モッツァレラチーズ、パルメザンチーズ、ブルーチーズ、バッファローソースの素晴らしい組み合わせです。このカリフラワーのレシピは皆を驚かせます。美味しくて、わずか20分で準備できます。
材料
6
ポーション
  • カリフラワービット Eva®1 バッグ、454 g
  • ギリシャヨーグルト1カップ
  • チーズクリーム1/2カップ、角切り
  • 辛いソース1/2カップ、手羽先用
  • モッツァレラチーズ1カップ、すりおろした
  • 塩 お好みで
  • 胡椒 お好みで
  • ゴーダチーズ1/2カップ、すりおろした
  • 青カビチーズ1/4カップ
  • ネギ個、みじん切りにして、飾り用
  • セロリ個、スティック状に切って、添える用
  • にんじん個、スティック状に切って、添える用
準備
15 mins
5 mins
低い
  • ボウルに、エヴァ®カリフラワービッツ、ギリシャヨーグルト、クリームチーズ、ホットソース、モッツァレラチーズを混ぜ、すべての材料が完全に統合されるまで混ぜる。
  • オーブンに入れられる耐熱容器に、前の混ぜ合わせたものを入れ、ゴーダチーズとブルーチーズを振りかける。
  • 180°で5分焼く、またはチーズが焼き色がつくまで。
  • セロリと人参のスティックを添えて。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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