スモークフィッシュスプレッド

Victoria Cherniag Ruiz
この美味しい料理は非常に栄養価が高く、タンパク質が豊富です。低炭水化物メニューを楽しみたいときに理想的な食品です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.333333333333333
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材料
12
ポーション
  • トラウトのフィレ450 グラム、皮をむいて大きな塊に切った
  • カッテージチーズ1/2カップ
  • 赤玉ねぎ1/4カップ、大きな塊に刻んだ
  • レモンジュース2ティースプーン、新鮮な
  • 辛いソース1ティースプーン
  • ウスターソース1/2ティースプーン
  • セロリ1茎、立方体に切った
準備
20 mins
0 mins
低い
  • 次の材料をブレンダーで混ぜます：コテージチーズ、レモンジュース、マス、ウスターソース、赤玉ねぎ、ホットソース。
  • ブレンダーに付着した残り物を取り除き、中心に置いて生地がよく混ざるようにします。
  • セロリを混ぜ物に加え、ラップで覆い、冷蔵します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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