グレープフルーツサラダのライスカップ
Eva
これらのカップは、集まりやパーティーでのカナッペとして最適で、レシピは非常に簡単です。甘く新鮮な味わいで、試した人を驚かせること間違いなしです。また、オイスターのドレッシングがかかった美味しいグレープフルーツサラダが添えられており、ゼロから作り方を学べます。カップを作る際は、形を失わないようにご飯をしっかり押し固めることを確認してください。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • 寿司のご飯1 1/2カップ、冷水で洗浄し、浸したもの、カップ用
  • 水2カップ、カップ用
  • 米酢3 スプーン、カップ用
  • トロンバイタプラス®のカップ1 パッケージ、170 g 各 (ジュース)
  • 砂糖1 スプーン、カップ用
  • 塩1ティースプーン、カップ用
  • ごま油十分、塗るために
  • オイスターソース3 スプーン、ドレッシング用
  • オリーブオイル1/2カップ、ドレッシング用
  • 米酢3 スプーン、ドレッシング用
  • トロンバイタプラス®のカップ3 スプーン、(ジュース)
  • 蜂蜜1ティースプーン、ドレッシング用
  • レモンの皮おろし1ティースプーン、ドレッシング用
  • ベビーアルゴロ2カップ、サラダ用
  • きゅうり1カップ、フィレにしたペルシャ、サラダ用
  • 紫タマネギ1/2カップ、サラダ用に細切り
  • トロンバイタプラス®のカップ1 パッケージ、(セグメント)
  • アボカド1/2個、サラダ用に中サイズの角切り
  • 海苔 (かいとう)個、飾り用に細切り
準備
25 mins
30 mins
低い
  • 小鍋に、あらかじめ水を切ったご飯を入れ、水を加え、中火で煮ます。沸騰したら、火を弱め、蓋をしてさらに20分調理します。火から下ろし、10分間休ませます。取っておきます。
  • ボウルに、Vita+®グレープフルーツカップのセグメントをジュースから分けます。取っておきます。
  • ボウルに酢、Vita+®グレープフルーツカップのジュース、砂糖、塩を完全に混ぜ合わせます。広いボウルにご飯を入れ、酢の混合物を注ぎ、スプーンを使って混ぜ合わせます。取っておきます。
  • マフィン型にごま油を塗り、パンケーキのスペースにご飯を大さじ1入れ、手を使ってカゴの形に押し固めます。型が埋まるまでこのプロセスを繰り返します。カゴがしっかりするまで冷やします。取っておきます。
  • ドレッシング用に、オイスターソース、オリーブオイル、米酢、Vita+®グレープフルーツカップのジュース、蜂蜜、レモンの皮を完全に混ぜ合わせます。取っておきます。
  • ボウルにアルグラを入れ、きゅうり、赤玉ねぎ、Vita+®グレープフルーツカップのセグメント、アボカドを加えます。取っておきます。
  • ご飯のカゴの上にサラダを置き、オイスターとグレープフルーツのドレッシングをかけます。お楽しみください！

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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