朝食用トーストパン

Danone
いつもの朝食に飽きましたか？それなら、これらの3つのトーストパンのオプションを用意してみてください。サクサクして美味しく、素晴らしい食材、色、味の組み合わせです。家族全員にとって完璧な朝食です！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
3
ポーション
  • トマトチェリー2カップ、半分に、チェリートマト用のパン
  • キノコ1 1/2カップ、スライス、きのこのパン用
  • ラスティックなパン6 スライス
  • インドの木の実1/4カップ
  • オリーブオイル十分、野菜とパンを焼くために
  • 塩 お好みで、野菜を焼くために
  • 胡椒 お好みで
  • ダノンの無糖ギリシャヨーグルト3カップ
  • ガーリックパウダー1ティースプーン
  • ダブルクリームチーズ1カップ、崩した
  • 塩 お好みで
  • 胡椒 お好みで
  • バジル お好みで、チェリートマトのパン用
  • アボカド2個、スライス、アボカドのパン用
  • ケール お好みで、フライド、アボカドのパン用
  • パセリ お好みで、きのこのパンのために
  • オリーブオイル お好みで、添えるために
準備
20 mins
15 mins
低い
  • チェリートマトとマッシュルームミックスをワックスペーパーを敷いたトレーに置きます。その後、くるみとパンを別のトレーに置きます。両方のトレーにオリーブオイルを少し加えます。野菜のトレーに塩、胡椒を加え、180°Cで20分焼きます。一方、パンとくるみを200°Cで10分焼きます。
  • 無糖のダノングリークヨーグルト、ガーリックパウダー、ダブルクリームチーズ、塩、胡椒をボウルに混ぜます。冷蔵庫で保存します。
  • パンのスライスをまな板に置きます。チェリートマトのトーストパン用：無糖のダノングリークヨーグルト、チェリートマト、バジルの葉を少し加えます。アボカドのトーストパン用：無糖のダノングリークヨーグルトを少し加え、扇形にスライスしたアボカドをパン全体に覆い、少しのフライドケールを加えます。マッシュルームのトーストパン用：無糖のダノングリークヨーグルトを少し加え、きのこ、マッシュルーム、パセリの葉を加えます。
  • オリーブオイルを少し添えて、これらの3つのトーストパンの朝食を楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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