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クリームほうれん草と卵
Comer y Crecer
朝食の定番の卵にアレンジを加えるために、この美味しいクリームほうれん草のレシピを作ってみてください。食材の組み合わせは、朝を始めるのに良い選択で、すべての食品群を含んでいるため、一日をエネルギー満タンで始めることができます。完璧に仕上げるために、できるだけ新鮮な卵を手に入れ、鍋に加える前に、まず容器に空けて割れていないことを確認してください。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
4.666666666666667
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9 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
バター3 スプーン
たまねぎ1カップ、フィレ
にんにく1 スプーン、みじん切り
ほうれん草4カップ
クリーム4カップ
卵4個
マンチェゴチーズ十分、おろし
塩 お好みで
胡椒 お好みで
オレガノ お好みで
トーストパン十分、添え物
準備
10 mins
15 mins
低い
中火でフライパンを熱し、バター、玉ねぎ、ニンニク、ほうれん草を加え、5分間調理します。クリームを加え、塩とコショウで味付けします。
卵が崩れないように加え、フライパンに均等に配置します。塩とコショウで味付けし、低温で5分間調理します。マンチェゴチーズを加えて溶かします。
パンを添えて提供し、楽しんでください。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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