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アボカドと目玉焼きのトースト
Jessica Alcántara
この美味しい目玉焼きのトーストで朝食を魅力的にしましょう。豆のベースにアボカド、チェリートマト、新鮮なチーズのピコ・デ・ガヨがあります。家族が喜ぶ完璧な朝食で、Del Valleの100%ぶどうジュースを添えるとさらに良いです。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
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2 comentarios
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
アボカド2個、サイコロ状
紫タマネギ1/4個、みじん切り
新鮮なコリアンダー1/4カップ、みじん切り
レモンジュース3 スプーン
チリシラノ1個、みじん切り
オイル1 スプーン
卵4個
塩と胡椒 お好みで
トウモロコシのトースト4個
レフライドビーンズ3/4カップ、または潰した
トマトチェリー1/2カップ、スライス
ネギ3 スプーン、みじん切り
フレッシュチーズ1/4カップ、崩した
準備
20 mins
5 mins
低い
ボウルにアボカド、赤玉ねぎ、コリアンダー、レモン汁、セラーノチリを混ぜ、お好みで味を調えます。
フライパンに油を加え、卵を塩とコショウでお好みの味に調理します。
各トーストに再加熱した豆を塗り、卵、アボカドソース、トマト、青ねぎを盛り付けます。
新鮮なチーズを振りかけて楽しんでください。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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