卵入りフワラチェ

Del Fuerte
朝食にこの卵入りフワラチェを楽しんでください！これは、一日中エネルギーを与える勝利の朝食です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • 強力な起源®の潰したトマト1カップ、赤いソース用
  • ニンニクのかけら1個、焼いたもの、赤いソース用
  • たまねぎ1/4カップ、焼いたもの、赤いソース用
  • アルボルチリ1/4カップ、焼いたもの、赤いソース用
  • チキンブロス1/4カップ、赤いソース用
  • 塩十分
  • 青いトマト1カップ、グリーンソース用
  • チリシラノ2個、グリーンソース用
  • たまねぎ1/4個、グリーンソース用
  • ニンニクのかけら1個、グリーンソース用
  • パクチー1カップ、グリーンソース用
  • トルティーヤの生地500 グラム
  • 赤インゲン豆1カップ、リフライド
  • チョリソー1カップ、揚げた
  • コティハチーズ十分、すりおろした
  • 卵8個、目玉焼き
準備
15 mins
45 mins
低い
  • 焼いた材料を、Del Fuerte Origen®のトマトペースト、鶏のスープ、塩と一緒にブレンダーに入れます。混ぜて保存します。
  • グリーンソース用：トマト、ニンニク、チリ、コリアンダー、塩、少しの水を加えます。混ぜて保存します。
  • 手のひらサイズの生地のポーションを形成し、楕円形に伸ばします。その後、中高温のコマルを熱し、フワラチェを2分間調理します。ひっくり返してさらに2分間焼き、最後に指で端をつまみます。
  • 各フワラチェにリフライドビーンズ、チョリソー、チーズ、2つの目玉焼きを載せます。フワラチェの半分に赤いソースを、もう半分にグリーンソースをかけて、混ざらないようにします。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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