オートミールとバナナの軽いホットケーキ

おいしい朝食で一日を始めましょう。このオートミールとバナナを使ったホットケーキは、エネルギー満タンの完璧な選択です。また、あなたが気に入る味です。
材料
8
ポーション
  • バナナ2個
  • 卵2個
  • 液体バニラ1ティースプーン
  • オートミール2/3カップ
  • 牛乳1少々
準備
10 mins
0 mins
低い
  • ボウルにバナナをつぶし、卵、オートミール、バニラを加えて全てをミキサーにかけます。
  • もし濃度があまりにも濃い場合は、少し牛乳を加えてからフライパンに直接流し込みます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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