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ビートとチンゲンサイのジュース
Marielle Henaine
スイカ、レモン、チンゲンサイ、そしてほんの少しのビートを使った、栄養豊富で完全な冷たいジュースやスムージーです。これがあなたをリフレッシュさせ、完全に喉の渇きを癒してくれます。毎日の朝食を補完するためにぜひ作ってみてください。
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プランナー
スーパーリスト
材料
1
サービング
ビーツ1/4個、そのジュース
レモン1/2個、そのジュース
ほうれん草1カップ、刻んだ
スイカ1/2カップ、立方体に
アイス1/2カップ、オプション
準備
3 mins
0 mins
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ブレンダーにビートジュース、レモンジュース、チンゲンサイ、スイカ、氷を加えます。完璧に混ぜてリフレッシュしてください。
栄養情報
* 100gあたりの情報、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセントの値です。
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