バナナオートミールホットケーキ

Marielle Henaine
この素晴らしいレシピで、バナナ、オートミールを使った健康的なホットケーキの作り方を学びましょう。小麦粉を使わないこの美味しいバナナオートミールホットケーキは、あなたがすでに家に持っている材料で作れ、結果は驚くべきものです。このレシピは、体型を維持するための理想的な朝食です。ぜひ試してみてください！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
4
ポーション
  • バナナ2個
  • オートミール1カップ
  • 卵1個
  • シナモン1ティースプーン
  • ベーキングパウダー2ティースプーン
  • 砂糖3 スプーン
  • バニラエッセンス1ティースプーン
  • ミルク3/4カップ
  • スプレーオイル十分
  • バター お好みで、添えるために
  • いちご十分、添えるために
  • メープルシロップ十分、添えるために
準備
10 mins
5 mins
低い
  • バナナ、オートミール、卵、シナモン、ベーキングパウダー、砂糖、バニラエッセンス、牛乳を5分間ミキサーで混ぜます。
  • フライパンにスプレー式の油を吹きかけ、スプーンを使って混ぜたものを流し入れ、数分間調理します。混ぜたものに泡が出始めたら、反対側に裏返します。
  • 盛り付けて、イチゴと蜂蜜を添えます。必要に応じてバターを加えることができます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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