シリアルグラノーラの作り方は？
Cereales Nestlé
この自家製グラノーラのレシピは簡単で、栄養が豊富で、フルーツフィットネスシリアルで強化されており、お気に入りの朝食にぴったりです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
  • ネスレのフィットネスフルーツシリアル®2カップ
  • ナッツ1/2カップ、刻んだ
  • カボチャの種1/2カップ
  • ひまわりの種1/2カップ
  • ごま1/2カップ
  • ブルーベリー1カップ
  • 黒糖1/4カップ
  • オートミール1カップ
  • ココナッツのすりおろし1カップ
  • 塩1/4ティースプーン
  • シナモンパウダー1/2ティースプーン
  • バニラエッセンス1ティースプーン
  • 蜂蜜1/4カップ
準備
10 mins
30 mins
低い
  • オーブンを160°Cに予熱します。
  • ボウルにネスレ® フルーツフィットネスシリアル、くるみ、かぼちゃの種、ひまわりの種、ごま、ブルーベリー、ブラウンシュガー、オートミール、ココナッツフレーク、塩、シナモンパウダー、バニラエッセンス、蜂蜜を混ぜて、材料を統合します。
  • ワックスペーパーを敷いた天板に混ぜたものを注ぎ、160°Cで30分焼きます。時々混ぜることが重要で、均等に焼けて焦げないようにしてください。
  • オーブンからグラノーラを取り出し、冷まします。
  • パッケージに詰めて保存することもできますし、お好きな料理と一緒に楽しむこともできます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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