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オートミールとバナナのパンケーキ
Yasmil Mata
オートミールのパンケーキはとても美味しく、簡単に作れます。栄養価の高い朝食で、家族全員に適しています。成分は多くの利点を提供するため、優れた繊維とカリウムの源です。試してみてください。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
バター1 スプーン
卵1個
牛乳1カップ
砂糖2 スプーン
ベーキングパウダー1 スプーン
バナナ2個、またはバナナ
オートミール1カップ、粉末
準備
30 mins
0 mins
低い
バナナをつぶしてピューレ状にします。
オートミール、ベーキングパウダー、砂糖、卵を加えます。
均一になるまでよく混ぜます。
熱したフライパンにバターを加え、大さじ1の混合物を置きます。各側を20秒間焼きます。
サーブします。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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